halv ironman triahtlon; “Jeg var i Frankring og kører halv jern”.

Jeg er træt, eller jeg har dårlige ben.

Fedt, sejt, godt kørt, lækker tøs, dækker over alt havd der behager en.

Bruges på to måder “Jeg pløkkede tyren” = jeg kørte hårdt og hurtigt på tyren (cykelrundstrækning ved Ganløse) eller;” Jeg er pløkket”= jeg er træt.

Ironman race pace.

Jeg var godt kørende i dag.

Bruges på mange måder; “Han kørte rigtig glubsk” = han kørte godt, “Det er sygt glubsk” = det er hårdt/ godt.

Tyren se “Pløkket”

Chefen (Jügen Zack – gammel tysk triathlet som kørte brutalt hurtigt på cyklen).

Det er dårligt/ du var dårlig.