Kognitiv terapi er en terapiform, der tager udgangspunkt i og forsøger at ændre den måde, man tænker på i de situationer, man befinder sig i. Den måde man tænker på, har nemlig afgørende betydning for, hvordan man vurderer og oplever sig selv og en given situation.

Af Poul Videbech, professor i psykiatri, ledende overlæge var addthis_config = {"data_track_addressbar":false}; I kognitiv terapi arbejder man med at indlære nye tankemønstre. Kognitiv terapi er en terapiform, som fokuserer på, hvad patienten tænker om sig selv og sine vanskeligheder. Metoden h [..]

Samtaleterapi, hvor man fokuserer på erkendelse af negative tankemønstre, automatisk udløste tanker og forestillinger, og arbejder målrettet med at ændre dette

Psykoterapi, hvor man sætter fokus på vanemæssige mønstre i måden at tænke på, kognitioner. Ved at få indsigt i kognitionerne forsøger man at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre. F.eks. har mange med [..]

Psykologisk behandlingsform, der retter sig imod ændring af uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstrer. Det centrale princip er gennem undervisning, spørgsmål, selvinstruktion og hjemmeopgaver sammen med terapeuten udforske, udfordre og at lægge mærke til de negative automatiske tanker og sammen med terapeuten udforske, udfordre og ændre den automa [..]

Kognitiv terapi – også kaldet kognitiv adfærdsterapi – er en form for psykoterapi som oprindelig blev udviklet af amerikanerne Albert Ellis og Aaron Beck, henholdsvis psykolog og psykiater. Begge arbe [..]

Samtalebehandling individuelt eller i grupper hvor siktemålet er å påvirke oppfattelse, læring og tenkning på en slik måte at psykiske symptomer reduseres