Inden folk går helt amok, og overdynger mig med postulater som ”jeg kender en som har fået massive pressemuskler uden bænkpres”, så lad mig slå en vigtig ting fast. Alle de nævnte øvelser i denne artikel har varianter som er mindst ligeså gode. Har man det bedre med at lave bænkpres med håndvægte? Fred være med det. Det er mindst ligeså effektivt, [..]