news.bodylab.dk

Website:http://news.bodylab.dk
opstemme modtaget3
nedstemme modtaget0
Karma:2 (stem op-stem ned)



0 optjente Badges

Der blev ikke fundet nogen badges



Definitioner (78)

1.

2   0

Energitæthed


udtryk for hvor meget energi der er i en given fødevare sammenlignet med hvor meget den fylder i maven. Tørret frugt og nødder har eksempelvis en meget høj energitæthed. Fødevarer med høj energitæthed er gode at spise, når man ønsker at øge sin muskelmasse, men har svært ved at spise nok.
Kilde: news.bodylab.dk

2.

1   0

Glukagon


Glukagon er et hormon, der i modsætning til insulin, hæver blodsukkeret.  
Kilde: news.bodylab.dk

3.

0   0

Svar


Du gør som sådan ikke noget galt. Når man øger sin muskelmasse, så stiger ens forbrænding også. Derudover skal der ikke meget ekstra fysisk aktivitet til i hverdagen, før man ryger ned omkring vedligeholdelsesniveau, hvis man kun har kørt med et moderat kalorieoverskud. Så du er nødt til at vurdere om der er sket ændringer i dit liv. F [..]
Kilde: news.bodylab.dk

4.

0   0

Hvad vrøvler du om?


Inden folk går helt amok, og overdynger mig med postulater som ”jeg kender en som har fået massive pressemuskler uden bænkpres”, så lad mig slå en vigtig ting fast. Alle de nævnte øvelser i denne artikel har varianter som er mindst ligeså gode. Har man det bedre med at lave bænkpres med håndvægte? Fred være med det. Det er mindst li [..]
Kilde: news.bodylab.dk

5.

0   0

Kilder


(1)     Falk, B, and A. Eliakim. Resistance training, skeletal muscle and growth. Pediatr Endocrinol Rev. 1:120-127, 2003. (2)     The effect of exercise on bone mass and structural geometry during growth. Daly RM. SourceCentre for Physical Activity and Nutrition Research, School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Melbou [..]
Kilde: news.bodylab.dk

6.

0   0

Man/torsdag: Bryst


Tirs/Fredag: Ben, ryg, biceps Bænkpres 4×6-8 Squat 4×6-8 Dumbbell decline bænkpres 4×6-8 Dødløft 4×6-8 Dumbbell skulderpres 4×6-8 Calf raises 4×6-8 Dumbbell side laterals 4×6-8 Bent over barbell row 4×6-8 Skullcrushers/fransk pres 4×6-8 Chin-ups 4×6-8 Weighted abs 4×6-8 Cable row 4×6-8 [..]
Kilde: news.bodylab.dk

7.

0   0

Workload


se tonnage
Kilde: news.bodylab.dk

8.

0   0

Whey protein


proteinpulver baseret på den mælkebestanddel vi på dansk kalder ”valleprotein”. Whey protein gennemgår typisk en lang række oprensningsprocesser, og har den absolut højeste biologiske værdi af alle proteinkilder.
Kilde: news.bodylab.dk

9.

0   0

Whey


proteinbestanddel fra mælk, som ofte anvendes som kilde til udviklingen af diverse proteinpulver kosttilskud. Whey protein er et naturligt protein og som har den højeste biologiske værdi af alle kendte typer protein.
Kilde: news.bodylab.dk

10.

0   0

Vedligeholdelsesindtag


det antal kalorier man skal indtage for at bibeholde status quo. Det vil sige hverken tage på i muskel- eller fedtmasse, eller miste muskel- eller fedtmasse.
Kilde: news.bodylab.dk


Log venligst ind for at se alle 78 definitioner